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Ateliers

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Santé autonome
Atelier Qi Gong Méditation.
Yoga de Samara
Voyage sonore

Santé autonome
Intervenants divers

Une à deux heures d’atelier  sur un thème défini, pour apprendre   comprendre, et prendre en main sa santé.

Outils pratiques d’entretien du corps et de l’esprit.
Conseils en santé naturelle, qi gong, hygiène de vie, diététique…

Le samedi après midi ou en soirée.

30 euros l’atelier.

Dates à consulter sur l’agenda.

Atelier Qi gong et Méditation

Séances de 1h30 à 3h, à la journée, ou stages de deux jours.

Au fil des saisons, nous prendrons soins de notre corps et de notre esprit, en résonance avec le moment, et sur un thème particulier.

Un temps long pour s’immerger dans l’énergie de la guérison, de l’écoute intérieure et de la transformation personnelle, à travers la pratique douce des mouvements méditatifs et des postures immobiles, toujours en lien avec la conscience du souffle.

Ces ateliers sont ouverts à tous.

Au plaisir de vous rencontrer.

Caroline MASSOL

Retrouvez les prochaines dates sur l’agenda..

Inscription via la page contact.

Yoga de Samara
Lise Romagny

Accessible à tous et toutes, bienvenue !

photo couleur d'une femme pratiquant le yoga de samara, en kimono blanc, assise sur un tapis

• Le Yoga de Samara se pratique en douceur, sans forcer. Il évite toutes formes de contorsion et respecte les limites du corps.

• Lors de l’atelier, nous pratiquons dans un flux et de façon structurée : des temps de méditation, des étirements, des mouvements lents et dynamiques, des marches, des danses spécifiques, des arkanas (en persan « processus de transformation »), et des moments de relaxation…

• Il est aussi un des rares Yoga à se pratiquer en musique ! (avec des musiques spécialement conçues pour les mouvements).

• Le Yoga de Samara est une pratique de l’attention et de la présence à l’immobilité comme aux mouvements, aux sensations du corps et à sa respiration, aux pensées et aux émotions qui passent… En cela, il combine les effets du yoga et de la méditation.

Les bienfaits du Yoga de Samara

• Il amène une détente et une harmonisation profonde du corps et de tout l’être.

• Il redonne la souplesse à la colonne vertébrale et aux articulations, libère des tensions inutiles et redonne le tonus nécessaire à l’activité. Il a une également une action sur tous nos organes et tous nos systèmes (digestif, cardiovasculaire, immunitaire, hormonal, nerveux, énergétique…) en les régénérant et en les revitalisant.

• Il nous permet de recontacter un état de calme, de sérénité, de joie intérieure, et nous aide à être plus conscients et créatifs face aux situations de la vie !

07.68.84.73.36 lise.romagny@hotmail.fr

Site : www.liseromagny.com / Facebook : Lise Romagny / Instagram : @liseromagny

Voyage sonore

Qu’est ce qu’un voyage sonore aux bols tibétains ?

Le voyage sonore est un soin énergétique qui utilise le son et les vibrations des bols tibétains et autres instruments pour apporter un lâcher-prise physique et mental afin d’obtenir un rééquilibre global du corps.
Les effets des bols sur votre corps provient à la fois du son et de la vibration produite. Les bols vous offrent comme un raccourci vers la méditation profonde, vers notre conscience supérieure et le silence intérieur.

Les effets du voyage sonore

Les effets du voyage sonore aux bols tibétains sont nombreux. Le voyage va vous aider à :

– réduire le stress environnemental et les tensions

– soulager l’hyperactivité mentale et réguler les mécanismes d’insomnie

– calmer le système nerveux

– booster le système hormonal et immunitaire

– harmoniser le corps et l’esprit

– harmoniser les centres d’énergie-chakras

– débloquer les nœuds énergétiques, les mémoires cristallisées en faisant circuler l’énergie

– retrouver le parfait équilibre tant sur le plan physique, émotionnel et énergétique

La séance, d’une durée d’une heure, se déroule au sol, allongé⋅e sur un tapis et dans une tenue plutôt confortable.

Les 3eme samedi du mois, à 14H

Le voyage sonore est déconseillé pour les personnes portant un pacemaker, les personnes souffrant d’épilepsie, de psychoses ou de troubles psychique graves et les femmes enceintes.

Intervenante Carole Douka : 06 85 44 46 70